vol.106

秋ですね...

こんにちは。フジサワです。
朝晩すっかり肌寒くなり、会社からの帰り道には秋の匂いを感じる今日この頃。

おうちに帰ってから寝る前にヨガをはじめました。
スポーツジムでのハードな運動が苦手な私には、ゆっくりゆったり自分のペースでできるヨガがぴったり(＊^o^＊)♪

呼吸を意識しながらポーズをとっていくうちに、だんだんと全身に酸素が行き渡るカンジがもうたまりません！

まずは毎日数分でもヨガの時間を見つけて、七五三シーズンを元気に乗り切りたいです（^o^）/